2020年11月25日下午，威斯尼斯人官方网站8567vip党总支、分工会在小营校区报告厅举办师生心理健康讲座，针对后疫情时代的情绪处理与心理问题应对，与广大师生共同探讨，分享经验。本次讲座由回龙观医院心理危机预防研究与培训合作中心主任、副教授梁红医生作分享交流，活动由威斯尼斯人官方网站8567vip党总支书记贺芳主持。

讲座中，梁红医生首先给师生们做了一个小的心理认知测试，通过一幅图的状态来判断人们心理的压力状态。随后，为师生们介绍了三种自我管理的内容，分别为时间管理，精力管理和欲望管理。针对不同的管理内容，提出不同的应对方法，对于时间管理而言，应该利用好碎片化时间，对于精力管理应该使其合理化，避免精力放在无用的事情上。对于欲望管理则要求我们要把心中欲望的数量控制在一个合理的范围内。

最后，梁红医生讲解了人们容易感到压力的因素，并介绍了抑郁情绪与抑郁症的区别，通过经验分享和现场互动交流的方式，促使参会师生共同参与探讨心理问题产生和解决办法，并解答了部分师生的困惑和疑问。

此次心理健康讲座有利于搭建心理交流的平台，进一步促进学生心理健康发展，预防后疫情时代可能出现的心理健康问题，为接下来的学习工作打下良好的基础。